Nos Champignons
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BIENFAITS DES CHAMPIGNONS POUR LA SANTÉ
Vous ne pouvez pas vous tromper avec les champignons. Ils sont sans gras, faibles en sodium, faibles en calories et sans cholestérol. Ils regorgent également de fibres, de vitamines et de minéraux. Les bienfaits nutritionnels varient selon le type de champignon. Mais dans l’ensemble, ils constituent une bonne source de nutriments.
Contient des nutriments immunomodulateurs
Les champignons contiennent des polysaccharides actifs, dont l'un est un type de fibre soluble appelée bêta-glucane. Ce composé active certaines parties de votre système immunitaire, y compris les cellules immunitaires appelées cellules tueuses naturelles et macrophages, et ce faisant, il augmente la capacité de votre corps à combattre les infections et peut-être même à arrêter la croissance ou la progression des tumeurs.
Les champignons contiennent également des vitamines B ainsi qu'un puissant antioxydant appelé sélénium, qui aide à soutenir le système immunitaire et à prévenir les dommages aux cellules et aux tissus.
Peut être utile pour maintenir la santé cardiaque
Il a été démontré que les champignons possèdent certaines propriétés thérapeutiques qui peuvent aider à réduire le cholestérol, en particulier chez les adultes en surpoids. Ils apportent également des nutriments et des composés végétaux qui peuvent aider à empêcher les cellules de coller aux parois des vaisseaux sanguins et de former une accumulation de plaque. Cela contribue à son tour à protéger le cœur en maintenant une pression artérielle et une circulation sanguine saines.
Peut soutenir la santé intestinale
Les composés présents dans les champignons, notamment le bêta-glucane, semblent agir comme des prébiotiques, alimentant la croissance de bactéries intestinales bénéfiques et favorisant un environnement intestinal favorable. Ceci est important car un intestin sain joue un rôle important dans le maintien de nos défenses immunitaires, la digestion de nos aliments ainsi que la communication avec le cerveau via les nerfs et les hormones.
Les pleurotes bleus sont remplis de vitamine D
Les pleurotes bleus regorgent de riches nutriments qui peuvent vous conduire à un mode de vie sain. L’une d’entre elles est la vitamine D. Oui, c’est la même vitamine que celle que vous êtes censé obtenir en étant assis au soleil. De nos jours, avec les longues heures de travail et l'avènement du travail à domicile, les gens sortent à peine de chez eux et ne sont pas en mesure de satisfaire leurs besoins quotidiens en vitamine D. Les avantages de la vitamine D ne sont contrebalancés que par les inconvénients de ne pas en consommer. ça suffit. Vous pouvez vous sentir léthargique, faible et peu motivé à travailler tout au long de la journée. Cela peut également nuire à votre productivité. En fait, la vitamine D est extrêmement importante pour garantir également le renforcement de vos os.
Les champignons Lion's Mane offrent plusieurs avantages potentiels pour la santé, et en voici trois principaux :
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Amélioration cognitive : les champignons Lion's Mane contiennent des composés qui peuvent soutenir la fonction cognitive et la mémoire. Certaines recherches suggèrent qu'ils peuvent stimuler la production du facteur de croissance nerveuse (NGF), essentiel à la santé du cerveau et pouvant aider à lutter contre des maladies telles que la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif.
Soutien du système nerveux : Il a été démontré que les champignons Lion's Mane ont des propriétés neuroprotectrices. Ils peuvent aider à protéger le système nerveux, à réduire l’inflammation et à soutenir la santé neurologique globale, ce qui les rend potentiellement bénéfiques pour des affections telles que la neuropathie.
Renforcement du système immunitaire : Ces champignons contiennent des composés bioactifs qui peuvent renforcer le système immunitaire. Consommer Lion's Mane peut aider votre corps à se défendre contre les infections et les maladies en favorisant la production de globules blancs et en améliorant la fonction immunitaire globale.
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